2 - Description des Tests
Description des tests:
- Test n°1 : Test navette "Luc Léger"
Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique.
Les femmes doivent réaliser le palier 6. Les hommes doivent réaliser le palier 8.
Le
test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une
ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des «
Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée
au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les
candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée
au sol et par des plots à chaque extrémité.
- Test n°2 : Test d'habileté motrice
Ce test consiste en l’enchaînement de 22 ateliers, dans un temps strictement inférieur (pénalités comprises) à 2 minutes 06 pour les femmes et 1 minute 46 pour les hommes.
Description du test d’habileté motrice (voir schéma en annexe) :
- Atelier 1 : Course à pied sur 8 m;
- Atelier 2 : Franchissement de la 1ère haie;
- Atelier 3 : Course à pied sur 6 m;
- Atelier 4 : Passage de rivière (zone matérialisée par 2 lignes);
- Atelier 5 : Course de vitesse sur 6 m;
- Atelier 6 : Franchissement de la 2ème haie;
- Atelier 7 : Course de vitesse sur 13 mètres;
- Atelier 8 : Contournement du plot A;
- Atelier 9 : Course de vitesse sur 5 mètres;
- Atelier 10 : Lancer de balles;
- Atelier 11 : Course de vitesse sur 10 mètres;
- Atelier 12 : Contourner le plot B;
- Atelier 13 : Course de vitesse sur 5 m;
- Atelier 14 : Slalom en dribble à la main (Ballon de basket);
- Atelier 15 : Slalom en dribble au pied (ballon de football);
- Atelier 16 : Course sur 5 mètres;
- Atelier 17 : Contourner le plot B;
- Atelier 18 : Course sur 2 mètres;
- Atelier 19 : Passage en équilibre sur poutre placée au sol;
- Atelier 20 : Roulade avant;
- Atelier 21 : Lancer de médecine-balls;
- Atelier 22 : Course en slalom sur 55 m.